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  • 养成好的生活习惯,能够有效预防脑梗塞

    日期:2018-08-14 16:17

      脑梗塞逐渐成为威胁人类健康的疾病之一,脑梗塞困扰着人们正常的工作生活学习,给人们带来很大的精神压力,脑梗塞的病人一般在安静休息时发病,有的病人一觉醒来,发现口眼歪斜,半身不遂,流口水,吃东西掉饭粒,举不动筷子,这就是发生了脑梗塞,这也是脑梗塞的症状,脑梗塞疾病常使人猝不及防,只有部分病人发病前有肢体麻木感,说话不清,一过性眼前发黑,头晕或眩晕,恶心,血压波动(可以升高或偏低)等短暂脑缺血的症状。这些先兆症状一般很轻微,持续时间短暂,常常被人忽视。所以大部分人很容易错过治疗脑梗塞的最佳的治疗时期。

    预防脑梗塞

      要想预防脑梗塞,我们必须从日常生活习惯做起,养成一个好的生活习惯能够有效预防脑梗塞。那么哪些生活习惯可以成功有效预防脑梗塞呢?

      首先要经常听一些优美的音乐。现代科学家研究发现,音乐可调节大脑皮质,使体内一些有益于健康的激素、酶类、多肽及乙酰等数量增多,并广泛地影响神经、血管及心理活动等。经过证实,优美轻柔的音乐,使人心矿神怡,有消除疲劳、促进睡眠和明显的降低血压、减轻或消除临床症状的作用。因此,让脑梗塞患者经常听些优美、健康、轻松的音乐,肯定有助于脑梗塞的预防,并且能陶冶情操,有效的预防老年痴呆症

      其次可以吃些海带、大豆,海带是一种营养丰富的海产品,具有软坚散结,利水降压,降低脂肪,促进脑梗塞患者康复的作用。经常服用,对预防高血压、高血脂和动脉硬化有好处,脑梗塞患者可以经常吃海带大豆含有丰富的必需脂肪酸和磷脂,所含植物胆固醇能抑制胆固醇的吸收。每一百克大豆含钙1.91克,是钙的重要来源。多吃豆类可以提高蛋白质的摄入量,还可以弥补谷类食物赖氨酸的不足。大豆含丰富的卵磷脂。卵磷脂是一种乳化剂,能使血中胆固醇颗粒变小,并保持悬浮状态,从而有利于脂类透过血管壁为组织所利用,可使血液中的胆固醇下降,改善血液的黏稠度,避免胆固醇在血管内沉积,有利于防治高黏度血症及高脂血症。因此,脑血栓的患者应多吃豆类及豆制品

    预计脑梗塞的食物

      最后如果您经济条件允许的话还可以买些益智康脑丸做预防,益智康脑丸是补肾益脾、健脑生髓为理论,经过多年的临床实践,研制出来的治疗脑梗塞、脑萎缩、老年痴呆症的纯中药制剂的药物。益智康脑丸预防及治疗脑梗塞、脑萎缩、老年痴呆症疗效显著。

      最后衷心的祝愿您身体安康。

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